Welle (Entspannungsspiel)

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Welle (Entspannungsspiel)
Art: Entspannungsspiel
Spieleranzahl: etwa 6 pro Gruppe
Ort: sauberer Boden
Material: keines
Dauer: 10-15 Minuten
Vorbereitung: keine

Die Welle ist ein Entspannungsspiel für Gruppen zu je etwa sechs Personen.

Material

Es wird kein Material benötigt.

Ablauf

Ein Spieler wird ausgewählt, er darf entspannen. Die übrigen knien sich Schulter an Schulter auf den Boden und stützen sich mit den Händen ab ("vierbeinige Haltung"). Der entspannende Spieler legt sich mit dem Rücken quer über die Rücken dieser Bank.

Die Bank bewegt sich nun wellenförmig (daher der Name) auf und ab, die Spieler strecken also den Rücken abwechseln nach oben und unten. Der oben liegende Spieler darf dabei die Massage genießen.

Optional kann während der Massage Musik gespielt werden. Nach einer gewissen Zeitdauer wechseln die Spieler, der nächste Teilnehmer wird massiert.